El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente. • Para empezar con buen pie ― aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta. • Las posturas básicas ― con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones. • El arte (y el ejercicio) de la relajación ― aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés. • Las edades del yoga ― proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores. • Yoga y embarazo ― hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.
✔ Author(es): Georg Feuerstein,Larry Payne,Parramón Ediciones S. A.
✔ Título: Yoga para Dummies
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (25 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8432903450
✔ ISBN-13: 9788432903458
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Yoga para Dummies de Georg Feuerstein,Larry Payne,Parramón Ediciones S. A.
Pacca Castillo
En este thriller de espionaje, un agente secreto debe detener una amenaza global mientras enfrenta traiciones dentro de su propia organización. La trama está llena de giros inesperados y momentos de alta tensión. Los personajes son intrigantes y sus motivaciones están cuidadosamente trazadas. Un libro lleno de adrenalina que te mantendrá al borde de tu asiento.
Jacinda Rendon
Este libro de ciencia ficción explora un futuro donde la humanidad ha colonizado otros planetas, enfrentando nuevos desafíos y dilemas éticos. La trama es compleja y está llena de sorpresas, manteniendo al lector enganchado. Los personajes son multidimensionales y sus historias se entrelazan de manera fascinante. Un viaje interplanetario que te hará pensar en el destino de la humanidad.
Carmilla Ignacio
Una intrigante narración sobre una serie de desapariciones y un detective que no se detendrá ante nada para resolverlas. Los personajes son complejos y sus investigaciones están llenas de revelaciones sorprendentes. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniéndote enganchado desde el principio hasta el final. Ideal para los amantes de los thrillers policiales. Una obra que mantiene tu atención en todo momento.
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