¿Qué es el suelo pélvico? ¿Por qué se debilita? ¿Cómo afecta al placer sexual? ¿Hay un entrenamiento específico para cada etapa de la mujer? ¿Es posible mejorar o prevenir el estreñimiento? ¿Poner freno a la incontinencia urinaria? ¿Puedo fortalecerlo durante el embarazo? ¿Qué beneficios tiene ejercitarlo para el parto? ¿Qué ocurre con mi suelo pélvico en la menopausia? ¿Cómo ejercitarlo? Ejercicios, consejos, trucos Este libro es un viaje por el suelo pélvico escrito por Belén López Mazarías y Esther García Martín, dos fisioterapeutas especializadas en uroginecología, coloproctología y obstetricia. En sus páginas encontrarás información sobre prevención y autocuidado de esta zona tan poco conocida y, a veces, olvidada. El suelo pélvico se puede tratar en el embarazo, en el parto, en el posparto y en la menopausia. También se pueden trabajar las alteraciones del periné (incontinencia urinaria, estreñimiento y prolapso, entre otras). Un completo manual que responderá a las preguntas más frecuentes sobre esta parte del cuerpo femenino. Lleno de recomendaciones, herramientas y ejercicios perfectamente ilustrados, servirá de gran ayuda a mujeres de cualquier edad y situación que quieran conocer más y mejor su cuerpo incluyendo el suelo pélvico como parte de su anatomía con el fin de darle visibilidad; siempre desde una perspectiva positiva y práctica. EJERCITA TU MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA Y CAMBIA TU VIDA
✔ Author(es): Belén López Mazarías,Esther García Martín
✔ Título: Tu suelo pélvico en forma (Salud y bienestar)
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8417057811
✔ ISBN-13: 9788417057817
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Tu suelo pélvico en forma (Salud y bienestar) de Belén López Mazarías,Esther García Martín
Etelvina Barbero
Este libro de autoayuda ofrece estrategias prácticas y reflexiones profundas para encontrar el equilibrio y la felicidad en la vida cotidiana. La autora combina sabiduría antigua con consejos modernos en una prosa clara y accesible. Las historias personales y los ejercicios prácticos hacen que el contenido sea aplicable y relevante. Una guía valiosa para el crecimiento personal y el bienestar.
Elvisa Ramírez
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.
Benecia Fonseca
Una fascinante exploración de los secretos del universo y la ciencia que lo desvela. Los personajes son científicos y sus descubrimientos están llenos de asombro y complejidad. La trama aborda temas de investigación, ética y maravilla. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la inmensidad del cosmos. La narrativa es rica y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de descubrimiento. Perfecta para quienes buscan una lectura que ilumine y desafíe.
Otro libro relacionado con Tu suelo pélvico en forma (Salud y bienestar)
¿Cómo Aprendemos (CIENCIA QUE LADRA… SERIE MAYOR) Amazing Rooftops 5. Class Book – 9780194168182 Sasaki Y Miyano N.4 LES TROIS MOUSQUETAIRES (A2) (LECTURES) Siete martes (Grijalbo Narrativa) Heridas abiertas (Roja y negra) Condorito 1 (SIN COLECCION) El otoño del patriarca (Random House) Libro de hechizos mágicos con hierbas: Guía para principiantes con hechizos para el amor, la salud, la prosperidad y mucho más (Libros de hechizos para principiantes) Comentario de texto. Lengua Castellana y Literatura. Prueba de Evaluación Bachillerato. Acceso a la Universidad. Andalucía – 9788491890034
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