Reduzca su estrés y mejore su inteligencia emocional mediante la práctica de habilidades de autoayuda de la terapia cognitivo-conductual. SOS Ayuda Con Las Emociones: Cómo Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresion es un libro de autoayuda que es divertido de leer y fácil de usar. Mejorará sus pensamientos, diálogo interno y sentimientos a medida que aprenda a alcanzar sus objetivos. Tratarás con personas difíciles más fácilmente. Aprende meditación de atención plena. SOS está en 9 idiomas y lo usan adultos, adolescentes mayores y consejeros de todo el mundo.SOS te enseña los pasos para controlar la ansiedad, la ira, la depresión y otros sentimientos desagradables. Nuestras creencias y diálogo interno principalmente causan nuestros sentimientos y comportamiento, y no malos eventos y personas difíciles. Con dibujos animados humorísticos, SOS enseña la realidad de que somos responsables de controlar nuestros sentimientos, comportamiento y felicidad.La mayoría de las personas cree que los malos eventos (una gran deuda de tarjeta de crédito) y las personas desagradables causan directamente nuestro estrés. Sin embargo, SOS enseña lo que creemos y nos contamos sobre los malos eventos y las personas difíciles, principalmente determina nuestra angustia emocional. Cuando crees que otras personas y los malos eventos causan directamente tus emociones, no logras sentirte mejor. Es contraproducente creer que primero debes cambiar a otras personas o al mundo antes de poder sentirte mejor. Puedes cambiar tu diálogo interno autodestructivo y tus emociones para ser más feliz.Esta nueva edición de SOS enseña las mejores técnicas de autoayuda de la terapia cognitiva conductual, la forma más efectiva de terapia moderna. En el libro se incluyen ejercicios, cuestionarios y más de 100 atractivas ilustraciones. Además, se pueden descargar recursos GRATUITOS del sitio web de SOS Programs y Parents Press.
✔ Author(es): Lynn Clark
✔ Título: SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020)
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (106 valoraciones)
✔ ISBN-10: 0935111786
✔ ISBN-13: 9780935111781
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) de Lynn Clark
Baya Garcia
Una fascinante exploración del impacto del pasado en el presente. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de revelaciones y reconciliaciones. La trama aborda temas de memoria, legado y redención. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la conexión entre las épocas. La narrativa es rica y envolvente, haciendo que cada página sea un deleite. Perfecta para quienes buscan una lectura que ilumine y conmueva.
Puma Juaquin
Una fascinante exploración de los misterios del universo y la búsqueda de conocimiento. Los personajes son científicos y filósofos y sus dilemas están llenos de matices. La trama aborda temas de ciencia, filosofía y espiritualidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la inmensidad del cosmos. La narrativa es rica y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de descubrimiento. Perfecta para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca.
Almira Elizondo
Una emocionante narración sobre el descubrimiento de un mundo perdido. Los personajes son valientes y sus aventuras están llenas de desafíos y maravillas. La trama aborda temas de exploración, descubrimiento y amistad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la emoción de cada descubrimiento. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para amantes de la aventura y la fantasía.
Otro libro relacionado con SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020)
El ADÑ: El trabalenguas de España, brújula para desorientados (No Ficción) ORTOGRAFÍA 2020 – 10 Los aviones del Moncayo. Empresa Sana: Manual para conseguir una empresa saludable, próspera y longeva (Economía y Empresa) Despertar y sendero de realización. Una trayectoria personal (Antonio Blay) Hatzlijenu.: Manual de segulot y rezos para ocasiones especiales Cuando el corazón llora RECETA DE DICHA La otra lepra (Best Seller) Ozonoterapia
SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) libro electronico pdf Lynn Clark ... SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) Lynn Clark leer descargas ... download SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) descargas epub ... SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) descarga popular ... Leer en línea o descargar Lynn Clark SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) PDF ... SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) Lynn Clark leer libros electrónicos ... SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) Lynn Clark en línea ... Este sitio actualmente tiene más de mil libros gratuitos disponibles para descargar en varios formatos SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) mejor libro ... Descargar libros electrónicos SOS Ayuda Con Las Emociones: Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y La Depresión (2nd Edition, 2020) Lynn Clark pdf gratis ...
