María Teresa Blázquez, autora de este libro, asiste como investigadora a las diversas experiencias en relación con la meditación que tienen lugar en su interior. Su formación científica le ayuda a mantenerse observando los diferentes detalles del estado de meditación como si de un experimento de laboratorio se tratara.Es licenciada en Ciencias Físicas por la Universidad Autónoma de Madrid, y doctorada en Bioingeniería y Física Médica por la Universidad de Granada. Campo de investigación: Sistema de control postural humano. En la Universidad Europea de Madrid ha tutorizado más de 200 proyectos de investigación de posgrado.Se inició en la práctica de la meditación en 1987 y medita diariamente desde mayo de 1988. Más de 10.000 horas de práctica de meditación. Más de 140 días de estancia en la India relacionados con el aprendizaje y experiencia de las posibilidades que ofrece la meditación. Estancias de más de un total de 160 días en diferentes países de Europa y América relacionadas con la formación en meditación.A lo largo de más de 30 años ha ido registrando los síntomas de los diferentes estados experimentados gracias a la meditación. Asimismo, se ha documentado sobre la base fisiológica humana y ha desarrollado - siguiendo las pautas de la escritura científica - las conclusiones e hipótesis basadas en sus investigaciones. El resultado es este al que ahora mismo tienes la oportunidad de acceder.Según sus palabras:“La meditación y el método científico son los caminos que me han llevado y me llevan a los mejores resultados en la búsqueda del entendimiento de lo esencial de la vida”.¿QUÉ APORTA LA LECTURA DE ESTE LIBRO?A algunas personas este libro les servirá para ordenar la fábrica de pensamientos y esto se verá reflejado en sus estados anímicos.Otras encontrarán en él claves para la gestión de la atención. Esto les permitirá acceder al estado de silencio interior y experimentar la vida desde la calma que ofrece la fábrica de pensamientos en reposo.Las personas que meditan habitualmente encontrarán explicaciones a nivel fisiológico de sus propias experiencias. También encontrarán herramientas para progresar.Las personas que miran la meditación con un cierto escepticismo estarán encantadas del contenido preciso e imparcial de este libro. Al haber sido escrito siguiendo las pautas del método científico carece de mitos, creencias o suposiciones.Aborda cuestiones esenciales sobre la experiencia de nosotros mismos y las posibilidades de experimentar que nos ofrece nuestra base neurofisiológica.La autora combina su experiencia en meditación y en investigación científica para ofrecer un libro con un contenido preciso acerca de la base fisiológica de la meditación. Su contenido te ayudará a gestionar la fábrica de pensamientos y el generador de emociones que se alimenta de ella. Aporta claves para ordenar tu mente, e incluso para salir de ella. Ofrece pistas para encontrar el botón que para la fábrica de pensamientos y te muestra cómo es la vida desde el silencio interior. La información está bien estructurada y es fácil de leer.
✔ Author(es): Dra. María Teresa Blázquez Tejada
✔ Título: Sin pensar existo: La meditación según la investigación de una Dra. en Física
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (86 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09K22LV8W
✔ ISBN-13: 978B09K22LV83
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Sin pensar existo: La meditación según la investigación de una Dra. en Física de Dra. María Teresa Blázquez Tejada
Calida Diaz
En este libro de no ficción, el autor explora un evento histórico crucial y su impacto en la sociedad actual. La investigación es exhaustiva y la prosa es accesible, haciendo que la historia cobre vida. Los análisis y las perspectivas ofrecidas son profundas e iluminadoras. Una lectura esencial para comprender el presente a través del pasado.
Iolanda Ortiz
Esta novela gótica, una mansión antigua guarda secretos oscuros que salen a la luz cuando una nueva familia se muda. La atmósfera es inquietante y la prosa es tan envolvente que sentirás los escalofríos. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de misterio. Un relato fascinante que te mantendrá en suspense hasta el final.
Denisa Iglesias
Una novela contemporánea que explora las complejidades de las relaciones modernas y los desafíos de encontrar el equilibrio entre el amor y la carrera profesional. Los personajes son realistas y sus historias resuenan con autenticidad. La autora maneja con destreza temas como la independencia y la intimidad. Un relato actual y relevante que invita a la reflexión sobre la vida contemporánea.
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