¿Desearías tener un estado de ánimo más estable?¿Te has preguntado por qué algunas personas son felices a pesar de tener dificultades?¿Alguna vez has querido ser una persona segura y capaz de llevar a cabo tus metas? ¿Con una autoestima todoterreno y que no dependa de los demás?¿No consigues controlar tus emociones?¿El miedo y la inseguridad dominan tu vida?Después de 15 años de experiencia en su consulta psicológica, la autora, plasma en este libro las principales pautas, conocimientos, ejercicios prácticos y herramientas que puedes obtener de un entrenamiento psicológico. Todo ello acompañado con ejemplos de casos reales.En este libro, con un lenguaje ameno, «en solo 12 semanas» puedes aprender un método científicamente contrastado para dejar de ser víctima de las circunstancias externas y convertirte en una persona segura y eficiente.12 semanas de entrenamiento para:• Conocer cómo funciona tu cerebro y aprender a manejarlo• Descubrir tus «pensamientos-trampa» y saber cómo cambiarlos• Entrenar tu foco de atención, y que deje de estar dominado por las preocupaciones• Regular y modificar tu estado emocional• Mejorar tus relaciones sociales y tu asertividad• Adoptar hábitos saludables que te permitan tomar el control de tu vida• Organizar el tiempo de manera eficaz y dirigir tu futuro• Reflexionar sobre la felicidad para así elegir qué queremos realmente• Entender y poder encontrar tu propósito vitalHa llegado el momento de realizar un entrenamiento mental y psicológico con las últimas investigaciones en neurociencia.¡Al fin y al cabo vamos a utilizar nuestro cerebro para todo!¡Coge las riendas de tu vida AHORA y empieza hoy mismo!
✔ Author(es): E. López de Egea
✔ Título: Sé tu propio psicólogo: 12 semanas para lograr una mente efectiva
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (54 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8409256304
✔ ISBN-13: 9788409256303
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Sé tu propio psicólogo: 12 semanas para lograr una mente efectiva de E. López de Egea
Leonora Aguilar
Una intrigante narración sobre un descubrimiento arqueológico que podría cambiar la historia. Los personajes son apasionados investigadores y sus hallazgos están llenos de asombro y peligro. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en el sitio arqueológico. La narrativa es rápida y emocionante, perfecta para aficionados a las aventuras históricas.
Marisela Martinez
Una intrigante narración sobre un espía y su misión en un mundo lleno de traiciones. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de giros inesperados y momentos de gran tensión. La trama está llena de secretos, traiciones y revelaciones impactantes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de suspense. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Ideal para los amantes de los thrillers de espionaje.
Molina Ramos
Una conmovedora historia sobre la conexión espiritual y el redescubrimiento de la fe. Los personajes son profundos y sus historias están llenas de lucha y esperanza. La trama aborda temas de espiritualidad, autoconocimiento y redención. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la intensidad de sus experiencias. La escritura es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire y enriquezca.
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