Respira de James Nestor Nunca volvers a respirar igual Sabas que de las 5.400 especies de mamferos somos la nica que tiene los dientes torcidos? Hace 150 aos el ser humano dej de masticar, y con ello no solo se inici un proceso de deformacin de nuestras mandbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud fsica y mental. Aprenderemos cmo podemos revertir esta situacin y acabar para siempre con los problemas de sueo, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrs y prevenir el envejecimiento. Por qu leer Respira Un libro entre la experiencia personal, la ciencia y la historia y con informaciones sorprendentes. El libro incluye una parte prctica para respirar correctamente. La situacin actual y llevar mascarilla han puesto de manifiesto las implicaciones de respirar mal. Un libro que ha arrasado en EEUU. Un xito sobre un tema de salud del que poco o nada se habla. Leer ms Si usted respira, necesita leer este libro Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. La nueva ciencia de un arte olvidado No importa lo que comas ni cunto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo ests haciendo mal. Tu salud depende de la manera en que respiras. Y lo ests haciendo mal. Si aprendes a respirar, podrs acabar para siempre con los problemas de sueo, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrs y prevenir el envejecimiento. Leer ms
✔ Author(es): James Nestor
✔ Título: Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado (No Ficción)
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (496 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8408237225
✔ ISBN-13: 9788408237228
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado (No Ficción) de James Nestor
Noemi Huerta
Un libro de autoayuda que ofrece herramientas y consejos prácticos para mejorar la salud mental y emocional. La autora combina investigaciones científicas con experiencias personales en una prosa clara y accesible. Las técnicas presentadas son fáciles de implementar y efectivas. Una guía valiosa para quienes buscan un mayor bienestar en su vida diaria.
Emiliana Olmeda
Una fascinante exploración de los misterios de la mente humana y la conciencia. Los personajes son científicos y filósofos y sus dilemas están llenos de matices. La trama aborda temas de ciencia, filosofía y espiritualidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la profundidad de sus reflexiones. La narrativa es rica y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de descubrimiento. Perfecta para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca.
Tavita Martín
Una emocionante historia sobre el poder de la creatividad en la transformación personal. Los personajes son artistas y sus historias están llenas de pasión y desafíos. La trama aborda temas de inspiración, esfuerzo y éxito. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la magia de cada momento creativo. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a un mundo de maravillas. Ideal para amantes del arte y la expresión creativa.
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