"Vivir intensamente viene con el regalo, o castigo, según lo quieras ver, de sentir intensamente"Proactividad frente a reactividad. La clave para ponerse al mando. La gestión emocional tradicional ha estado basada en la reactividad. Por un lado está la gestión emocional puramente física que activamos ante la presencia de una emoción desagradable para dejar de sentirla. Y por otro, está la gestión emocional evolutiva, que nos permite aprender formas nuevas de ser y relacionarnos con la información que nos ofrece la emoción.En este libro, Mónica García, además de profundizar en estas formas de gestión, va un paso más allá y nos presenta la gestión emocional intencional, una gestión proactiva que nos pone al mando y nos ofrece pautas para cuidar de nuestra salud emocional igual que hacemos con nuestra salud físicaLa autora realiza un recorrido a través del Círculo de Poder Emocional que nos llevará desde el reconocimiento y la aceptación de nuestras emociones, incluidas las que no queremos sentir y consideramos malas o desagradables, hasta el aprendizaje sobre nosotros mismos y la capacidad para elegir y crear nuestro estado emocional intencionadamente. Y nos permitirá generar una sensación de mayor control sobre cómo nos sentimos, disfrutar más de nuestros seres queridos, dar lo mejor de nosotros a nuestro entorno y experimentar mayor felicidad en nuestras vidas.Los libros tienen el poder de transportarte a otros lugares, a otras historias. Este también consigue eso, solo que esta vez te transporta a tu interior, a tu historia.Mónica García García, Coach de liderazgo personal y profesional, formadora y conferenciante.Fundadora y directora del centro El Factor Humano, Burgos, 2012. Un centro para la innovación y transformación personal de alcance internacional, en el que trabaja con personas que desean tomar la posición de líder de su propia vida y convertirla en una vida más plena y feliz.
✔ Author(es): Mónica García García
✔ Título: Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones, y convertirlas en guía para la vida
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (20 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8409310457
✔ ISBN-13: 9788409310456
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones, y convertirlas en guía para la vida de Mónica García García
Rayo Blanco
Este libro de autoayuda ofrece estrategias prácticas y reflexiones profundas para encontrar el equilibrio y la felicidad en la vida cotidiana. La autora combina sabiduría antigua con consejos modernos en una prosa clara y accesible. Las historias personales y los ejercicios prácticos hacen que el contenido sea aplicable y relevante. Una guía valiosa para el crecimiento personal y el bienestar.
Dulcinea Villalobos
Una fascinante exploración del poder de la naturaleza y la conexión humana con el medio ambiente. Los personajes son apasionados ambientalistas y sus historias están llenas de desafíos y esperanza. La trama aborda temas de conservación, responsabilidad y sostenibilidad. Las descripciones del entorno natural son tan vívidas que puedes sentir la belleza y la fragilidad de nuestro planeta. La narrativa es rica y envolvente, haciendo que cada página sea una lección de vida. Perfecta para quienes buscan una lectura que ilumine y conciencie. Una obra que inspira y educa.
Peta Chávez
Una emocionante historia sobre la superación personal y el logro de los sueños. Los personajes son determinados y sus caminos están llenos de desafíos y victorias. La trama aborda temas de esfuerzo, perseverancia y éxito. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la emoción de cada logro. La narrativa es inspiradora y motivadora, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para quienes buscan inspiración y empoderamiento.
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