Quienes acuden en demanda de ayuda psicológica abrigan muchas veces una especie de pensamiento mágico acerca de lo que la psicoterapia les puede ofrecer: un trasvase de energías que les darán fuerzas para enfrentarse a sus problemas. Esta obra, basada en las más actuales teorías cognitivas y emotivo-racionales, cuestiona tales planteamientos y hace hincapié en la propia fuerza interna que cada uno de nosotros posee en cantidad suficiente para afrontar los cambios de conducta que se proponga. Evitando enfoques excesivamente teóricos, el autor se centra en la realización de "ejercicios prácticos", a manera de propuestas experimentales, para que cada lector, a su propio ritmo, vaya ensayando nuevas vías de actuación que, sin duda, le reportarán mayor satisfacción personal al constatar, por una parte, que el cambio es posible y, por otra, que el motor del cambio es siempre uno mismo. A lo largo de los capítulos, el lector va adquiriendo "herramientas" para el control de los propios pensamientos y sentimientos, para desarrollar estilos de conducta más afirmativos y para resolver cualquier tipo de problemas con eficacia. Ramiro J.ALVAREZ, psicólogo clínico, posee amplia experiencia en temas de control de estrés y ansiedad, tanto a nivel individual como de grupo. Actualmente dirige el Centro de Psicología Clínica y Educacional de Lugo.
✔ Author(es): Ramiro J. Álvarez
✔ Título: para salir del Laberinto: 29 (Proyecto)
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (15 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8429309268
✔ ISBN-13: 9788429309263
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre para salir del Laberinto: 29 (Proyecto) de Ramiro J. Álvarez
Moa Marroquín
Una apasionante historia sobre la resiliencia y la determinación en la búsqueda de un sueño. Los personajes son determinados y sus caminos están llenos de desafíos y victorias. La trama aborda temas de esfuerzo, perseverancia y éxito. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la emoción de cada logro. La narrativa es inspiradora y motivadora, haciendo que cada página sea un deleite. Perfecta para quienes buscan inspiración y empoderamiento. Una obra que toca el corazón y la mente.
Elisa Olmeda
Una fascinante exploración de los límites de la inteligencia artificial y la humanidad. Los personajes son brillantes y sus dilemas están llenos de matices éticos. La trama aborda temas de innovación, responsabilidad y consecuencias. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en un futuro cercano. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Perfecta para aficionados a la ciencia ficción y la ética.
Norita Ruíz
Una fascinante exploración de las culturas antiguas y su influencia en el presente. Los personajes son apasionados investigadores y sus hallazgos están llenos de asombro y peligro. La trama aborda temas de legado, historia y descubrimiento. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en un viaje arqueológico. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a través del tiempo. Perfecta para amantes de la historia y la aventura.
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