★ Mindfulness & Meditación:La Mindfulness es la práctica meditativa focalizada en la importancia del momento presente, del Aquí y Ahora. En este manual el autor decidió recoger los ejercicios más intuitivos y simples de aplicar, con el propósito de familiarizarse con los conceptos de aceptación, No-Hacer; espera y compasión. Desde implicaciones terapéuticas y clínicas hasta el descubrimiento de diferencias entre la Mindfulness y la Meditación tradicional: la guía trata en concreto y con extrema claridad los pasos con los que los no-meditadores pueden llegar a tener un control consciente sobre su propia mente. ¿De qué manera? Relajación guiada, ejercicios de respiración, citas y estudios al respecto. Son todo lo que el lector necesitará para entrar de lleno a la Mindfulness, obteniendo sus beneficios y preciosas ventajas.⭕¡Feliz meditación!
✔ Author(es): Sofia Herrera
✔ Título: Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día
✔ Clasificación : 3.8 de 5 estrellas (23 valoraciones)
✔ ISBN-10: B087FJ9V7C
✔ ISBN-13: 978B087FJ9V73
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día de Sofia Herrera
Perla Gutiérrez
Una intrigante narración sobre una conspiración internacional y sus peligros. Los personajes son astutos y sus investigaciones están llenas de giros inesperados. La trama está llena de secretos, traiciones y revelaciones impactantes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de tensión. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Perfecta para amantes de los thrillers de espionaje.
Miriam Padron
Una intrigante narración sobre un espía y su misión en un mundo lleno de traiciones. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de giros inesperados y momentos de gran tensión. La trama está llena de secretos, traiciones y revelaciones impactantes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de suspense. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Ideal para los amantes de los thrillers de espionaje.
Marisela Martinez
Una emocionante historia sobre la superación personal y el logro de los sueños. Los personajes son decididos y sus caminos están llenos de desafíos y victorias. La trama aborda temas de esfuerzo, perseverancia y éxito. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la emoción de cada logro. La narrativa es inspiradora y motivadora, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para quienes buscan inspiración y empoderamiento.
Otro libro relacionado con Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día
Cómo Jugar Monopolio En El Mundo Real: Por qué la renta de una casita verde es mejor que un cheque de nómina El poema maldito MALUHIA: LA CIUDAD FELIZ Laberintia: 5 (Litteraria) Avivament. 2-3 Anys (CATALAN) Ginebra (Guía Viva Express – Internacional) ETHEREUM: Un nuevo mundo de posibilidades (1Millionxbtc) Los 7 hábitos para dormir bien: Nº1 en ASMR en España (Hobbies) DELE A2 Preparación. Nueva versión: Audio descargable + Claves y transcripciones / Keys and transcripts included (Preparación para exámenes DELE) Vagabundo iluminado: La vida y enseñanzas de Patrul Rinpoche
Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día Sofia Herrera libros en linea ... download Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día Sofia Herrera en línea ... Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día pdf ebook epub descargar gratis ... Descargar Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día Sofia Herrera o leer en línea aquí en PDF o EPUB ... Leer en línea o descargar Sofia Herrera Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día PDF ... Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día descargas epub ... Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día Sofia Herrera leer descargas ... Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día Sofia Herrera descarga EPUB popular ... Mindfulness & Meditación El manual más completo con todos los secretos para reducir el estrés, mejorar la salud mental y encontrar la paz interior cada día reservar en línea gratis ...
