Un plan de cuatro semanas de yoga que cambiará tu vida.Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración.En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a:- Introducir el yoga en tu día a día.- Sentirte bien contigo mismo.- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.- Estar en armonía con tu entorno.«El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.» En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más.» El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente.» Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar.» Te deseo una buena práctica.»Xuan-Lan
✔ Author(es): Xuan Lan Xuan Lan
✔ Título: Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (1096 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8416449260
✔ ISBN-13: 9788416449262
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas de Xuan Lan Xuan Lan
Beatriz Domínguez
Un libro de autoayuda que ofrece herramientas y consejos prácticos para mejorar la salud mental y emocional. La autora combina investigaciones científicas con experiencias personales en una prosa clara y accesible. Las técnicas presentadas son fáciles de implementar y efectivas. Una guía valiosa para quienes buscan un mayor bienestar en su vida diaria.
Arely Bolivar
En esta novela contemporánea, una mujer lucha por encontrar su voz en un mundo dominado por las expectativas sociales y familiares. La narrativa es conmovedora y auténtica, explorando temas de identidad y autodescubrimiento. Los personajes son complejos y sus luchas resuenan con honestidad. Una historia poderosa que inspira a seguir nuestros propios sueños.
Bahia Escarra
Una fascinante exploración del poder de la naturaleza y la conexión humana con el medio ambiente. Los personajes son apasionados ambientalistas y sus historias están llenas de desafíos y esperanza. La trama aborda temas de conservación, responsabilidad y sostenibilidad. Las descripciones del entorno natural son tan vívidas que puedes sentir la belleza y la fragilidad de nuestro planeta. La narrativa es rica y envolvente, haciendo que cada página sea una lección de vida. Perfecta para quienes buscan una lectura que ilumine y conciencie. Una obra que inspira y educa.
Otro libro relacionado con Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas
Con el agua al cuello (Crimen y misterio) Y abrazarte LA VANE: Sexy de nacimiento y cabrona por entretenimiento: 6 (Serie Speed) Llegaron primero: Roberto Martínez de la fuente Galileo Galilei: Una Guía Fascinante de un Astrónomo, Físico e Ingeniero Italiano y Su Impacto en la Historia de la Ciencia (Biografías) Odiseicas: Las mujeres en la Odisea (Los Tres Mundos) 1609.Galeón (Los casos del inspector Enric Calabuig) Princesa copo de nieve Cuaderno De Matemáticas. Puente 5º Curso Primaria. Ejercicios Básicos Para Preparar El Paso A 6º Curso – 9788478874576 Grafomaniatics / ¿Te atreves a descubrir los secretos de tu letra?
Click para leer/descargar Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas Xuan Lan Xuan Lan PDF ... Descargar libros electrónicos Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas Xuan Lan Xuan Lan pdf gratis ... Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas Xuan Lan Xuan Lan leer libros electrónicos ... Haga clic en el botón Descargar o Leer en línea Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas Xuan Lan Xuan Lan descargar gratis pdf ... Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas epub libro electronico ... Libro electrónico completo en PDF con ensayo, trabajo de investigación Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas leer gratis ... Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas pdf ebook epub descargar gratis ... Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas descargas epub ... Descargar Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas Xuan Lan Xuan Lan o leer en línea aquí en PDF o EPUB ... Este sitio actualmente tiene más de mil libros gratuitos disponibles para descargar en varios formatos Mi diario de yoga (Women's Health): Cuerpo y mente sanos en 4 semanas mejor libro ...
