Una tendencia de salud que cada dia tiene más seguidores, el ayuno, basado en restringir calorias de una forma muy diferente a las dietas, brindándole al cuerpo la oportunidad de regenerarse, desintoxicarse y repararse. «El ayuno intermitente es una práctica esencial que recomiendo para comenzar un estilo de vida saludable… Cecilia Ramírez Harris abarca todo lo que necesitas saber para incorporar el ayuno en tu vida y responde a las preguntas más comunes…».—Tony Robbins, autor best seller #1 del New York Times de Desata tu poder ilimitado.«Mi ayuno intermitente proporciona herramientas poderosas que te permiten tomar medidas en respuesta a nuestro entorno amenazante. Cecilia Ramírez Harris ha hecho un trabajo magnífico en la creación de un programa sencillo sobre el ayuno intermitente que seguramente allanará el camino hacia la salud».—Doctor David Perlmutter, autor best seller #1 del New York Times de Cerebro de pan y Más allá de tu cerebro.El ayuno ha sido parte esencial de muchas civilizaciones hasta el día de hoy, además a través de la historia se ha utilizado como método curativo para un sinnúmero de condiciones de salud. El interés creciente que existe por el ayuno en la actualidad ha dado vida a Mi ayuno intermitente, dirigido a quienes buscan respuestas a sus condiciones de salud, a su obesidad, y se ven atrapadas en un estilo de vida que no les permite salir adelante. También es la respuesta que la autora ofrece a todos los que al finalizar el detox con jugos verdes, basados en su primer libro El diario de mi detox, se preguntan cuál es el siguiente paso. Además encontrarás:• Qué es el ayuno y cómo implementarlo• Diferentes tipos de ayuno y sus implicaciones• Nuestra obsesión con la comida• Qué es la resistencia a la insulina• El mito de las calorías• La pérdida de peso, y mucho más.El ayuno no es una píldora mágica que hará desaparecer tus problemas de salud y sobrepeso, pero puede ser la respuesta que necesitas si estás cansado de dietas imposibles de mantener a largo plazo. Una técnica milenaria adaptada a nuestros días para quienes quieren recuperar o mantener su salud a la vez que pierden exceso de peso de una forma rápida, segura y fácil.A trend of health that each day has more followers, fasting, based on restricting calories in a very different way to diets, giving the body a chance to regenerate, detoxify and repaired. This book briefly describes the various types of fasting, however, focuses primarily on Intermittent Fasting, what is about, their scientific implications and how can be implemented. It also includes a chapter in which the author recounts his own experience when performing Intermittent Fasting.Addresses issues such as:What to do after detoxingWhat is fastingOur obsession with foodWhat is insulin resistance?The calories mythWeight lossMy own Intermittent FastingA millenary technique adapted to our time for those who want to restore or maintain their health and, at the same time, lose excess weight in a safe, fast and easy way.
✔ Author(es): Cacilia Ramirez
✔ Título: Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (724 valoraciones)
✔ ISBN-10: 0718085183
✔ ISBN-13: 9780718085186
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir de Cacilia Ramirez
Noemi Huerta
Una novela de fantasía donde un joven huérfano descubre que tiene un legado mágico que puede cambiar el destino de su reino. La prosa es vívida y las descripciones del mundo mágico son deslumbrantes. Los personajes enfrentan desafíos formidables y sus relaciones son conmovedoras. Una aventura épica que te mantendrá enganchado hasta la última página.
Canciana García
Una conmovedora historia sobre la superación de traumas del pasado. Los personajes son complejos y sus dilemas están llenos de matices emocionales. La trama aborda temas de sanación, resiliencia y esperanza. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la intensidad de sus luchas. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para quienes buscan una lectura que conmueva y enriquezca.
Benecia Fonseca
Una conmovedora historia sobre la conexión espiritual y el redescubrimiento de la fe. Los personajes son profundos y sus historias están llenas de lucha y esperanza. La trama aborda temas de espiritualidad, autoconocimiento y redención. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la intensidad de sus experiencias. La escritura es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire y enriquezca.
Otro libro relacionado con Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir
¡Feliz Navidad, queridos monstruos!: 9 (Agus y los monstruos) Ensayo crítico sobre GTD®: Los veintidós puntos débiles del método de productividad personal creado por David Allen (Superando GTD®) Antropología: una guía para la existencia (Albatros nº 7) A quién vamos a dejar morir: Sanidad pública, crisis y la importancia de lo político (Ensayo) Por qué compramos la burra: Cómo nos persuadimos unos a otros (Kailas Psicología) El hombre del traje negro (Nórdica) Zodiana: la estrella viajera Curso de nunchaku El Romance de los tres reinos, Volumen IV: Cao Cao parte la flecha solitaria: Volume 4 La trilogie du Baztán, III : Une offrande à la tempête: Une enquête de l’inspectrice Amaia Salazar (Folio. Policier)
Leer en línea o descargar Cacilia Ramirez Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir PDF ... Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir Cacilia Ramirez libros en linea ... Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir descargas epub ... download Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir descarga completa ... Haga clic en el botón Descargar o Leer en línea Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir Cacilia Ramirez descargar gratis pdf ... Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir Descarga gratis ... Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir Descarga gratuita del libro en formato PDF ... Libro electrónico completo en PDF con ensayo, trabajo de investigación Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir leer gratis ... Mi ayuno intermitente: Gana Salud Y Pierde Peso Sin Sufrir libro electronico pdf Cacilia Ramirez ...
