El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro.En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades.Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.
✔ Author(es): David Perlmutter
✔ Título: Limpia tu cerebro: Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera (Bienestar, salud y vida sana)
✔ Clasificación : 5 de 5 estrellas (7 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8425359503
✔ ISBN-13: 9788425359507
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Limpia tu cerebro: Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera (Bienestar, salud y vida sana) de David Perlmutter
Leonora Aguilar
Una fascinante exploración del impacto del pasado en el presente. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de revelaciones y reconciliaciones. La trama aborda temas de memoria, legado y redención. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la conexión entre las épocas. La narrativa es rica y envolvente, haciendo que cada página sea un deleite. Perfecta para quienes buscan una lectura que ilumine y conmueva.
Emiliana Olmeda
Una apasionante historia sobre la lucha por los derechos humanos en un mundo injusto. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificios y triunfos. La trama aborda temas de libertad, justicia y resistencia. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la intensidad de la lucha. La narrativa es poderosa y emotiva, haciendo que cada página sea una experiencia intensa. Ideal para los amantes de las historias de revolución y cambio social.
Mema Hernández
Una intrigante narración sobre un detective que se enfrenta a su caso más difícil. Los personajes son astutos y sus investigaciones están llenas de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. La trama está llena de secretos, traiciones y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de misterio. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Perfecta para amantes de los thrillers policiales.
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