La respuesta a muchos de nuestros problemas es más sencilla de lo que parece: tenemos malos hábitos, y no sabemos cómo cambiarlos. Éste era el caso de Leo Babauta el creador de los Hábitos Zen, y también es autor del libro Los Hábitos Zen así como de los Hábitos Zen Esenciales. Ha ayudado a miles de personas a cambiar sus hábitos, simplificar su vida y practicar Midfulness a través de su blog y su programa Sea Change. Vive en Davis, California con su esposa y sus seis hijos (¡algunos de los cuales ya son adultos!), es vegano y disfruta de correr, leer, meditar, levantar pesas y hacer senderismo.Esto es Leo ahora, pero antes: fumaba, comía comida chatarra y no lograba terminar sus proyectos. ¿Cómo le hizo para cambiar? Estudió los hábitos y en este libro nos da las claves para que nosotros también podamos hacer buenos cambios en nuestras vidas. " Lo que estoy sugiriendo es que a lo largo de este libro aprendas a realizar un pequeño cambio y mantenerte firme a él. Eso es todo. Un pequeño cambio que sea tan sencillo que no puedas negarte. Un pequeño cambio que te demuestre que eres confiable, que puedes lograr el cambio. Con ello abrirás la puerta a muchos otros pequeños cambios, y al transcurrir de los meses el cambio será gigantesco, posiblemente irá más allá de lo que jamás hayas experimentado."
✔ Author(es): Leo Babauta,Alberto Valdés
✔ Título: La guía de los hábitos: Guía básica para hábitos efectivos + soluciones prácticas
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: 108209689X
✔ ISBN-13: 9781082096891
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre La guía de los hábitos: Guía básica para hábitos efectivos + soluciones prácticas de Leo Babauta,Alberto Valdés
Noemi Huerta
Una novela contemporánea que explora las complejidades de las relaciones modernas y los desafíos de encontrar el equilibrio entre el amor y la carrera profesional. Los personajes son realistas y sus historias resuenan con autenticidad. La autora maneja con destreza temas como la independencia y la intimidad. Un relato actual y relevante que invita a la reflexión sobre la vida contemporánea.
Elisa Olmeda
Una intrigante historia sobre un crimen sin resolver y sus consecuencias. Los personajes son astutos y sus investigaciones están llenas de giros inesperados. La trama está llena de secretos, traiciones y revelaciones impactantes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de misterio. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Ideal para amantes de los thrillers policiales.
Miriam Padron
Una apasionante historia sobre el valor y la determinación en tiempos de adversidad. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y resiliencia. La trama aborda temas de lucha, pérdida y redención. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la tensión y el dolor. La escritura es poderosa y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Perfecta para quienes buscan una lectura que inspire y desafíe.
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