¿A veces te sientes estresado, abrumado, con todo el peso del mundo sobre tus hombros? En esas situaciones, se te dice que te pongas en marcha, pero a veces simplemente no puedes.A veces sólo quieres ser como un computador que puede ser arreglado presionando el botón de reinicio. Afortunadamente para ti, el cuerpo humano está conectado con su propio control de reinicio, llamado el Nervio Vago. Este nervio poco conocido, que vaga desde el cerebro hasta el intestino, puede mejorar profundamente tu salud en general: si se estimula adecuadamente, puede traerte descanso, una sensación de calma, y puede activar la capacidad natural de tu cuerpo para sanar. Esto te puede parecer increíble, pero puedes crear tus propios sentimientos de bienestar para afrontar y curar tus luchas, todo activando tu nervio vago. Este nervio craneal conecta y regula todos los órganos principales del cuerpo: puede afectar no sólo a tu sistema cardiovascular, digestivo y respiratorio, sino que también puede moldear tu estado de ánimo y ayudarte a hacer frente a los principales problemas de estrés y ansiedad. ¡Puede hacer maravillas si se estimula correctamente!Este audiolibro es tu guía de cómo usar el "botón de reinicio del cuerpo". Te mostrará técnicas que puedes usar para activar el nervio vago para fomentar la curación en tu cuerpo cuando todo parece que no funciona. Ya sea que necesites una forma de sentir menos ansiedad durante tu día de trabajo o una forma de lidiar con el estrés, este audiolibro puede ayudarte a aprender a activar tu nervio vago para sentirte mejor.Aquí tienes un vistazo de lo que encontrarás dentro:Cómo una correcta estimulación del nervio vago te ayudará a sobrellevar y curar la ansiedad, el trauma y la depresión.Técnicas efectivas de autoayuda para activar el nervio vago para reducir el estrés.Cómo la estimulación del tono vagal puede traerte una sensación general de bienestar... ¡y mucho más!Todos estos temas se discutirán en términos cotidianos para que sean fáciles de entender. Al final del audiolibro, tendrás una comprensión profunda del nervio vago y tendrás las claves para prepararte para poder manejar cualquier situación en la que te sientas abrumado.
✔ Author(es): Judy A. Care
✔ Título: Estimulación del Nervio Vago: Descubre Cómo Estimular tu Nervio Vago con Técnicas de Relajación y Ejercicios de Meditación. Alivia el Estrés y la Ansiedad para una Conexión Mente-Cuerpo Saludable
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (13 valoraciones)
✔ ISBN-10: B085KBSSN8
✔ ISBN-13: 978B085KBSSN3
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Estimulación del Nervio Vago: Descubre Cómo Estimular tu Nervio Vago con Técnicas de Relajación y Ejercicios de Meditación. Alivia el Estrés y la Ansiedad para una Conexión Mente-Cuerpo Saludable de Judy A. Care
Pacca Castillo
En este libro de memorias, un autor narra su vida llena de desafíos y éxitos, ofreciendo una visión inspiradora de la resiliencia humana. La narrativa es poderosa y emotiva, capturando tanto los momentos difíciles como los triunfos. Las experiencias compartidas son desgarradoras pero también llenas de esperanza. Una historia inspiradora que te dejará conmovido y motivado.
Carmella Reyes
Una intrigante historia sobre un enigma científico con potencial para cambiar el mundo. Los personajes son brillantes investigadores y sus descubrimientos están llenos de asombro y peligro. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones impactantes. Las descripciones del entorno científico son tan detalladas que te imaginas en el laboratorio. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Perfecta para los aficionados a los thrillers científicos. Una obra que desafía y entretiene.
Molina Ramos
Una intrigante narración sobre una conspiración internacional y sus peligros. Los personajes son astutos y sus investigaciones están llenas de giros inesperados. La trama está llena de secretos, traiciones y revelaciones impactantes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de tensión. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Perfecta para amantes de los thrillers de espionaje.
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