Leer ms Leer ms Entrenamiento de fuerza Running Anatoma del yoga De qu trata? Tanto si buscas tonificar como si quieres progresar en el deporte que practicas o perder peso, el entrenamiento de fuerza te ayudar a alcanzar tus objetivos. Con este libro descubrirs la ciencia detrs del entrenamiento de running que te ayudar a correr ms rpido, aguantar ms tiempo y evitar lesiones. Tanto si eres principiante como runner profesional, este libro te ayudar a lograr tus objetivos. Este libro de yoga explora en profundidad la fisiologa del yoga desde todas las perspectivas. Aprende a dominar cada postura con confianza y control, as como a entender la ciencia que hay detrs de cada postura. Nivel de dificultad Principiante, intermedio y avanzado Principiante, intermedio y avanzado Principiante, intermedio y avanzado Gua paso a paso Caractersticas Incluye ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Identifica los msculos y las articulaciones implicados en cada movimiento. Las ilustraciones anatmicas te muestran la mecnica muscular correcta. Incluye ejercicios para mejorar la resistencia, la flexibilidad y la recuperacin. Las ilustraciones anatmicas te muestran la mecnica muscular correcta. Incluye consejos sobre cmo practicar yoga de manera segura y el impacto de las diferentes posturas en tu salud. Las ilustraciones anatmicas te muestran la mecnica muscular correcta. Pginas 224 pginas 224 pginas 224 pginas Leer ms
✔ Author(es): Austin Current
✔ Título: Entrenamiento de fuerza: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento (Deportes DK)
✔ Clasificación : 4.6 de 5 estrellas (21 valoraciones)
✔ ISBN-10: 0241559618
✔ ISBN-13: 9780241559611
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Entrenamiento de fuerza: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento (Deportes DK) de Austin Current
Rayo Blanco
En esta novela contemporánea, una mujer lucha por encontrar su voz en un mundo dominado por las expectativas sociales y familiares. La narrativa es conmovedora y auténtica, explorando temas de identidad y autodescubrimiento. Los personajes son complejos y sus luchas resuenan con honestidad. Una historia poderosa que inspira a seguir nuestros propios sueños.
Leocadia Vargas
Una intrigante narración sobre una serie de desapariciones y un detective que no se detendrá ante nada para resolverlas. Los personajes son complejos y sus investigaciones están llenas de revelaciones sorprendentes. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniéndote enganchado desde el principio hasta el final. Ideal para los amantes de los thrillers policiales. Una obra que mantiene tu atención en todo momento.
Altagracia Machado
Una emocionante historia sobre la búsqueda de justicia en un sistema corrupto. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de obstáculos y triunfos. La trama aborda temas de corrupción, ética y redención. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la tensión y la lucha por la verdad. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote enganchado desde el principio hasta el final. Ideal para los amantes de los thrillers legales.
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