¡Reduce el pensamiento excesivo y controla tu vida!El pensamiento es algo vital en nuestro crecimiento y desarrollo personal. Nos ayuda a diseñar estrategias de acción, analizar las situaciones de nuestra vida y elegir la mejor opción. Pero hay ciertos pensamientos automáticos o negativos que actúan como ruido mental y debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atención.El pensamiento excesivo conduce al estrés y a la ansiedad. Y el estrés es una reacción natural que nos mantiene alerta y nos prepara para situaciones de peligro. Pero ¿cuántas de esas situaciones por las que nos preocupamos son peligrosas de verdad? ¿Merece la pena adelantarse a los hechos imaginando cosas que aún no han ocurrido y perder nuestra tranquilidad?Y si no es así, entonces ¿cómo consigo dejar de pensar demasiado?Este libro te dará la paz mental que necesitas porque descubrirás todo sobre:Diferentes ejercicios y técnicas para calmar la menteCómo vivir más en el momento presenteEstrategias para conseguir calma y relajaciónLa meditación, tipos, beneficios y cómo empezarElegir tus batallas, el motor de la felicidadLa importancia del orden, la interpretación neutra¡Y mucho más!Si eliminas tu malestar por el pasado y tu preocupación por el futuro y te enfocas en el ahora, aprenderás a controlar tus pensamientos y tu mente. De esa forma, aprenderás a disfrutar mucho más de tu vida y sentirás un gran bienestar.¡Deja de ser esclavo de tus pensamientos y vive tranquilo desde hoy!
✔ Author(es): Chris Zen
✔ Título: El Arte de Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Controla tus Pensamientos y Controlarás tu Vida: Guía de Ejercicios y Técnicas para Aliviar la Ansiedad y la Negatividad y Sentir Paz
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (100 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0BMTFKMVH
✔ ISBN-13: 978B0BMTFKMV2
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre El Arte de Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Controla tus Pensamientos y Controlarás tu Vida: Guía de Ejercicios y Técnicas para Aliviar la Ansiedad y la Negatividad y Sentir Paz de Chris Zen
Noa Vicario
Este libro de autoayuda ofrece estrategias prácticas y reflexiones profundas para encontrar el equilibrio y la felicidad en la vida cotidiana. La autora combina sabiduría antigua con consejos modernos en una prosa clara y accesible. Las historias personales y los ejercicios prácticos hacen que el contenido sea aplicable y relevante. Una guía valiosa para el crecimiento personal y el bienestar.
Jacinda Rendon
Una conmovedora historia sobre la búsqueda del sentido de la vida. Los personajes son profundos y sus dilemas están llenos de matices filosóficos. La trama aborda temas de existencia, propósito y trascendencia. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la profundidad de sus reflexiones. La escritura es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autoconocimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca.
Ricolda Gabaldon
Una conmovedora historia sobre la importancia de la comunidad y la solidaridad. Los personajes son entrañables y sus historias están llenas de amor, lealtad y desafíos. La trama aborda temas de cooperación, superación y esperanza. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la calidez y la conexión entre los vecinos. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para quienes buscan una lectura que conmueva y enriquezca.
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