Empieza el día con gratitud gracias a esta maravillosa guía pensada para cultivar una actitud de agradecimiento. Te encuentras ante un diario de autoexploración personal cuidadosamente diseñado para concentrarnos en apreciar lo que tenemos, tomar conciencia de lo que nos regala la vida y valorar los pequeños detalles. Incluye todo lo que necesitas para encarar tu vida de forma positiva:Frases motivacionales para recordarte lo maravillosa que eresEspacio para escribir tus pensamientos positivos y mejorar así tu vidaMultitud de ejercicios guiados para comprender lo afortunada que eresRepaso de la semana y del mes para valorar tu progreso.Numerosos estudios han demostrado que la práctica de escribir sobre los momentos positivos del día a día produce grandes mejoras en nuestro bienestar emocional y calidad de vida. Entre otras:Mejora la autoestima. Cuando documentamos los aspectos positivos de nuestra vida, nos respetamos más y nos tenemos en mayor estima a nosotros mismos, lo que nos ayuda a valorar más la vida que vivimos.Incrementa la positividad y el optimismo. Documentar las cosas por las que nos sentimos agradecidos es una forma infalible de encaminarnos hacia la felicidad y la positividad. Cuando estamos deprimidos, pensar en esas cosas por las que nos sentimos agradecidos (una siesta, una comida caliente o la llamada de un amigo) puede ayudarnos a levantar el ánimo.Mejora la calidad del sueño y reduce el estrés. Dedicar unos minutos antes de irnos a dormir a reflexionar sobre las cosas por las que estamos agradecidos ayuda a despejar la mente de preocupaciones y fomenta que durmamos mejor.Escribe todos los días y acabará convirtiéndose en un hábito. ¡Regálaselo también a un ser querido y compartid el viaje!
✔ Author(es): Diario de Gratitud a la Vida
✔ Título: Diario de Gratitud: Diario de Agradecimiento y Cuaderno Íntimo para que empieces el Día con una Actitud Positiva y Saludable, Agradeciendo una Vida Feliz llena de Alegría y Amor
✔ Clasificación : 4.8 de 5 estrellas (11 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09YSBK7FD
✔ ISBN-13: 978B09YSBK7F8
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Diario de Gratitud: Diario de Agradecimiento y Cuaderno Íntimo para que empieces el Día con una Actitud Positiva y Saludable, Agradeciendo una Vida Feliz llena de Alegría y Amor de Diario de Gratitud a la Vida
Canciana García
Una novela histórica que sigue la vida de una mujer en un período crucial de cambio social y político. La autora teje una narrativa rica en detalles históricos y emocionales, capturando la esencia de la época. Los personajes están vívidamente retratados y sus historias son profundamente conmovedoras. Un relato poderoso que ilumina la lucha por la justicia y la igualdad.
Almira Elizondo
Una conmovedora historia sobre la conexión espiritual y el redescubrimiento de la fe. Los personajes son profundos y sus historias están llenas de lucha y esperanza. La trama aborda temas de espiritualidad, autoconocimiento y redención. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la intensidad de sus experiencias. La escritura es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire y enriquezca.
Preciosa Castejón
Una emocionante historia sobre la superación personal y el logro de los sueños. Los personajes son decididos y sus caminos están llenos de desafíos y victorias. La trama aborda temas de esfuerzo, perseverancia y éxito. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la emoción de cada logro. La narrativa es inspiradora y motivadora, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para quienes buscan inspiración y empoderamiento.
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