¿TE GUSTARÍA SER CONSTANTE HACIENDO DEPORTE Y PODER INCLUIRLO EN TU VIDA DE FORMA PERMANENTE?¿RECONOCES QUE ERES VAGO O PEREZOSA PARA HACER EJERCICIO FÍSICO DE FORMA REGULAR PERO QUIERES CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA Y SENTIRTE MOTIVADO/A DESDE AHORA Y PARA SIEMPRE?Este es el libro que te hará saltar del sofá y convertirte en la persona activa y en forma que siempre has querido ser. He preparado el mejor contenido posible para romper todas las barreras y muros que existen entre tú y el ejercicio físico practicado de forma regular. TE DIGO QUÉ HACER Y CÓMO EMPEZAR PARA QUE NUNCA MÁS ABANDONES LA PRÁCTICA DEPORTIVA. Este es el manual más completo y motivador que vas a encontrar para llegar a ser el deportista que siempre has llevado dentro. Quizás hayas empezado mil veces con la práctica de algún deporte en particular y hayas acabado abandonándolo con el pensamiento interior que te decía que “eso no era lo tuyo”.Con este libro pretendo romper para siempre con todas esas barreras que te están impidiendo comenzar y mantener los hábitos de vida saludables que tanto necesitas para sentirte bien a todos los niveles (físico, mental y emocional). Llevo toda la vida haciendo deporte. Mi estilo de vida siempre ha estado ligado a la actividad física de alguna u otra forma. Conozco todos sus beneficios y por supuesto, también he experimentado las trampas de la mente para intentar hacernos perezosos y pasivos físicamente. Puedo ayudarte porque sé cómo hacerlo. Te hablaré de técnicas precisas y eficaces, pensamientos erróneos y acertados, consejos que realmente funcionan, y por último, conocerás los mejores tipos de entrenamiento que existen para iniciarte en el deporte desde cero y paso a paso. Pretendo que seas disciplinado y constante en el deporte desde este momento y para siempre. Este libro es un reflejo de mi propia personalidad. Tiene un perfil directo, transparente y sincero.Bienvenido y bienvenida al mundo de los deportistas que disfrutan con el deporte y saben perfectamente que mientras puedan, lo practicarán sin descanso. La operación bikini ha dejado de ser efectiva. Si analizáramos estudios reales de la gente que se apunta a un gimnasio a principios de año y el tiempo que tardan en abandonarlo, quedaríamos asombrados del tremendo engaño que se auto infringen. El ejercicio físico no es una moda ni una actividad puntual que se realiza para lograr determinados y concretos objetivos. Debe de ser y es una necesidad básica para el ser humano. Y así debemos aceptarla y entenderla. DEBEMOS COMPRENDER QUE EL EJERCICIO FÍSICO TIENE QUE SER UN ESTILO DE VIDA SUMADO A NUESTRAS DEMÁS TAREAS, AFICIONES, GUSTOS, OBLIGACIONES Y RETOS DIARIOS.Con este libro aprenderás:A evitar cometer los principales errores de los deportistas perezosos.A vencer las barreras y creencias mentales erróneas que te están impidiendo hacer ejercicio de forma constante.Las mejores estrategias y consejos prácticos para hacer de la actividad física una diversión y acabar siendo un “yonki del deporte”.Tipos de ejercicios que puedes iniciar desde cero y las mejores tareas que impliquen actividad física para personas sedentarias y perezosas.Rutinas básicas de ejercicios desde cero para iniciarnos en el deporte.
✔ Author(es): Luis Garre López
✔ Título: Del SOFA al CAMPO de BATALLA: Cómo motivar en el deporte a vagos y perezosas para que se convierta en un hábito y estilo de vida para siempre
✔ Clasificación : 3.9 de 5 estrellas (9 valoraciones)
✔ ISBN-10: 1542807654
✔ ISBN-13: 9781542807654
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Del SOFA al CAMPO de BATALLA: Cómo motivar en el deporte a vagos y perezosas para que se convierta en un hábito y estilo de vida para siempre de Luis Garre López
Leonora Aguilar
En esta novela histórica, una joven se ve envuelta en un conflicto bélico que cambia el curso de su vida. La narrativa es rica en detalles históricos y la autora captura la esencia de la época con precisión. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de valentía y sacrificio. Un relato conmovedor que ilumina la lucha por la supervivencia y la libertad.
Marianna Padron
Una fascinante exploración de las decisiones éticas en la ciencia moderna. Los personajes son brillantes investigadores y sus dilemas están llenos de matices éticos. La trama aborda temas de innovación, responsabilidad y consecuencias. Las descripciones del entorno científico son tan detalladas que te sientes inmerso en el laboratorio. La narrativa es rica y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de descubrimiento. Perfecta para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca.
Min Álvarez
Una fascinante exploración de los misterios del universo y la búsqueda de conocimiento. Los personajes son científicos y filósofos y sus dilemas están llenos de matices. La trama aborda temas de ciencia, filosofía y espiritualidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la inmensidad del cosmos. La narrativa es rica y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de descubrimiento. Perfecta para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca.
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