El Crossfit es un sistema de entrenamiento de fuerza que en su origen fue destinado a academias militares, cuerpos de policía y deportistas de otras ramas como las artes marciales y que, con el correr del tiempo, se fue adaptando para el público amateur.Consiste en ejercicios variados realizados con una alta intensidad, seleccionados de otras actividades (gimnasia, ciclismo, atletismo) y aplicados a la vida diaria. Mediante técnicas sencillas es posible realizar en casa ejercicios del Crossfit.EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:•¿Qué es el crossfit?•¿Qué busca el crossfit?•Los beneficios del crossfit•La rutina de crossfit.•Ejercicio 1: air squat.•Ejercicio 2: front squat.•Ejercicio 3: overhead squad.•Ejercicio 4: shoulder press.•Ejercicio 5: puhs press.•Ejercicio 6: push jerk.•Ejercicio 7: dead lift.•Ejercicio 8: sumo deadlift high pull.•Ejercicio 9: medicine ball clean.•Consejos para un entrenamiento saludable.Con este libro usted tendrá una guía para entrenar desde casa.¡Compre ya este libro y comience a beneficiarse del crossfit!Tags: crossfit, ejercicio funcional, hiit, insanity workout, cardiovascular, musculación, ejercicio en casa.
✔ Author(es): Tamara Blanco
✔ Título: CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable
✔ Clasificación : 3.5 de 5 estrellas (14 valoraciones)
✔ ISBN-10: 987610506X
✔ ISBN-13: 9789876105064
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable de Tamara Blanco
Claudina González
Una apasionante historia sobre la valentía y el sacrificio en tiempos de guerra. Los personajes son valientes y sus historias están llenas de sacrificio y resiliencia. La trama aborda temas de lucha, pérdida y redención. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la tensión y el dolor. La escritura es poderosa y emotiva, haciendo que cada página sea impactante. Perfecta para quienes buscan una lectura que inspire y desafíe.
Emiliana Olmeda
Una intrigante narración sobre un crimen perfecto y su compleja resolución. Los personajes son astutos detectives y sus investigaciones están llenas de giros inesperados y revelaciones impactantes. La trama está llena de secretos, traiciones y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de suspense. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Ideal para los amantes de los thrillers de crimen.
Leocadia Vargas
Una fascinante exploración de las culturas antiguas y su influencia en el presente. Los personajes son apasionados investigadores y sus hallazgos están llenos de asombro y peligro. La trama aborda temas de legado, historia y descubrimiento. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en un viaje arqueológico. La narrativa es rica y envolvente, transportándote a través del tiempo. Perfecta para amantes de la historia y la aventura.
Otro libro relacionado con CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable
Alfonsina Sttorni. Poesía Qué está pasando en Cataluña (Los Tres Mundos) Cuentos de miedo, pero no mucho CARDCAPTOR SAKURA CLEAR CARD ARC 11 Breve historia de Carlos V ESCRITURA COREANA: CUADERNO PARA LA PRÁCTICA DE LA CALIGRAFÍA Y CARACTERES COREANOS | ESTUDIANTES IDIOMA HANGUL | EJERCICIOS PRINCIPIANTES O AVANZADOS. Tortilla Flat (FICCIONES) El Umbral de los Elfos: el mundo elfico contado desde el interior Mariposas en tu estómago. Complejo de mariposa (Novela) La alta sensibilidad, vivir desde el corazón
CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable Tamara Blanco leer libros electrónicos ... CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable reservar en línea gratis ... Leer en línea o descargar Tamara Blanco CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable PDF ... CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable Descarga gratuita del libro en formato PDF ... CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable pdf ebook epub descargar gratis ... CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable Tamara Blanco descarga EPUB popular ... CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable Tamara Blanco en línea ... CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable Tamara Blanco leer descargas ... Haga clic en el botón para obtener CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable pdf nuevo libro ... download CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ...
