¡Toda la información que necesitas saber sobre ayuno intermitente y alimentación saludable!Nuestro cuerpo no está tan acostumbrado al exceso de comida y mezclas que consumimos al día. De hecho, hemos pasado miles de años comiendo mucho menos de lo que comemos ahora, y nuestro ADN lo sabe.En un experimento con ratones se comprobó que, al comer menos veces al día durante un tiempo prolongado, se alargaba su vida ¡un 40%! Cuando hacemos ayuno intermitente, exactamente igual que cuando dormimos, el cuerpo no recibe alimentos y dedica ese tiempo a desintoxicar, a desinflamar, a regenerar y a mejorar su funcionamiento. Ayunando, alargamos ese beneficioso tiempo de depuración para mejorar nuestra salud en muchos aspectos.Gracias al ayuno intermitente, ayudarás a tu cuerpo a regular la presión arterial, el azúcar en sangre, el colesterol, a desintoxicar el organismo, a bajar de peso y mejorar problemas intestinales, a reducir dolores musculares y articulares, a aumentar tu energía vital, a dormir mejor… y todo, de manera natural. Merece la pena intentarlo ¿no crees?En este libro descubrirás todo sobre:Ayuno intermitente ¿qué es y para quiénes se recomienda?¿Qué sucede en nuestro cuerpo al hacer ayuno?Ayuno intermitente y alimentación¿Qué son las cetonas y qué impacto tienen en nuestro cuerpo?Lo que debes saber antes de empezar a ayunarHambre emocionalLa alimentación después del ayuno¿Qué comer para lograr tus objetivos?¿Cómo potenciar los beneficios del ayuno intermitente?Famosos y ayuno intermitenteMenú ayuno intermitente¡Consigue la salud que deseas y vive la vida que mereces!
✔ Author(es): Chris Díaz
✔ Título: Ayuno Intermitente Eficiente: Bajar De Peso Y Recuperar Tu Salud Nunca Fue Tan Fácil: Guía Avanzada, Técnica Y Completa Para Hacer Ayuno, Mejorar Tu Salud, Adelgazar Y Ganar Energía
✔ Clasificación : 4.3 de 5 estrellas (49 valoraciones)
✔ ISBN-10: B0B8RLZVDK
✔ ISBN-13: 978B0B8RLZVD4
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Ayuno Intermitente Eficiente: Bajar De Peso Y Recuperar Tu Salud Nunca Fue Tan Fácil: Guía Avanzada, Técnica Y Completa Para Hacer Ayuno, Mejorar Tu Salud, Adelgazar Y Ganar Energía de Chris Díaz
Moa Marroquín
En esta conmovedora novela, una mujer regresa a su pueblo natal después de muchos años para enfrentar su pasado y encontrar la redención. La autora captura con sensibilidad las complejidades de las relaciones familiares y las heridas del pasado. La prosa es lírica y emotiva, haciendo que cada página resuene con autenticidad. Una historia profunda y hermosa sobre el perdón y la reconciliación.
Beatriz Domínguez
Una intrigante narración sobre un detective que se enfrenta a su caso más difícil. Los personajes son astutos y sus investigaciones están llenas de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. La trama está llena de secretos, traiciones y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de misterio. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Perfecta para amantes de los thrillers policiales.
Belinda Toledano
Una intrigante narración sobre un crimen perfecto y su compleja resolución. Los personajes son astutos detectives y sus investigaciones están llenas de giros inesperados y revelaciones impactantes. La trama está llena de secretos, traiciones y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de suspense. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Ideal para los amantes de los thrillers de crimen.
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