Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima.
✔ Author(es): Matthew Mckay
✔ Título: Autoestima
✔ Clasificación : 4.7 de 5 estrellas (79 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8417030581
✔ ISBN-13: 9788417030582
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Autoestima de Matthew Mckay
Claudina González
Una apasionante narración sobre la búsqueda de identidad en un mundo cambiante. Los personajes son profundos y sus dilemas están llenos de matices emocionales. La trama aborda temas de autodescubrimiento, aceptación y pertenencia. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la atmósfera de cada momento. La narrativa es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de autoconocimiento. Ideal para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca.
Rayo Blanco
Una intrigante narración sobre un descubrimiento arqueológico que podría cambiar la historia. Los personajes son apasionados investigadores y sus hallazgos están llenos de asombro y peligro. La trama está llena de giros inesperados y revelaciones sorprendentes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes imaginarte en el sitio arqueológico. La narrativa es rápida y emocionante, perfecta para aficionados a las aventuras históricas.
Chana Luna
Una intrigante narración sobre un espía y su misión en un mundo lleno de traiciones. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de giros inesperados y momentos de gran tensión. La trama está llena de secretos, traiciones y revelaciones impactantes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de suspense. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Ideal para los amantes de los thrillers de espionaje.
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