Esta es la edición impresa de mi guía, práctica y rápida de leer, escrita pensando en todas aquellas personas que tienen sobrepeso, y en especial para aquellas que han intentado cambiar esto, pasando por diferentes profesionales o probando diferentes métodos, sin conseguir que sus objetivos corporales y de salud perduren en el tiempo.Está escrita desde la experiencia pasando consulta de nutrición clínica, durante más de siete años.El objetivo de los primeros capítulos, es que el lector comprenda porqué tiene los hábitos que tiene, porqué tiene el peso corporal que tiene, y porqué es posible que haya fracasado en anteriores intentos de pérdida de peso. Solo remontándose al origen, se puede hacer un cambio real, para siempre.La segunda mitad de la guía, habla sobre información nutricional más práctica para el día a día; Desde cómo reconocer un alimento saludable y no caer en el engaño de los que no lo son, hasta cantidades y tamaños de ración, pasando por cómo distribuir los alimentos a lo largo de la semana, para mantener una dieta saludable.La guía termina con un menú saludable para 15 días, acompañado de las recetas, para ver cómo se puede poner en práctica, de forma sencilla, todo lo trabajado a lo largo de los capítulos anteriores.
✔ Author(es): MARIA SÁNCHEZ PARODY
✔ Título: Aprende a comer: Guía para conseguir y mantener un peso saludable
✔ Clasificación : 4.9 de 5 estrellas (21 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09CRLZQW6
✔ ISBN-13: 978B09CRLZQW5
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Aprende a comer: Guía para conseguir y mantener un peso saludable de MARIA SÁNCHEZ PARODY
Oihane Talamantes
En esta novela de crecimiento personal, un hombre reflexiona sobre su vida y encuentra un nuevo propósito después de una serie de fracasos. La narrativa es emotiva y ofrece valiosas lecciones sobre la resiliencia y el autodescubrimiento. Los personajes secundarios aportan riqueza y diversidad a la historia. Una lectura inspiradora que te motivará a seguir adelante.
Leya De La Vega
Este libro filosófico aborda grandes preguntas sobre la existencia, el propósito y la naturaleza del ser humano. A través de una narrativa accesible y profunda, el autor invita al lector a explorar nuevas perspectivas. Los ensayos están llenos de ideas provocadoras y reflexiones profundas. Una obra que estimula la mente y el espíritu.
Ricolda Gabaldon
Una intrigante narración sobre un crimen perfecto y su compleja resolución. Los personajes son astutos detectives y sus investigaciones están llenas de giros inesperados y revelaciones impactantes. La trama está llena de secretos, traiciones y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de suspense. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Ideal para los amantes de los thrillers de crimen.
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