¿Quieres aprender a comer saludable de forma práctica ysencilla?Este es tu libro, en él aprenderás a comer siguiendo el método delplato recomendado por la Escuela de Salud Pública de Harvard deforma muy sencilla, tanto si comes en casa o en un restaurante o estás devacaciones. Da igual que seas omnívoro o vegetariano (la autora ha incluidoopciones y variantes para todos), puedes seguir este método tan práctico paraaprender a comer incluyendo todos los macronutrientes (proteínas,carbohidratos y grasas) cada vez que comas, aprenderás a configurar tu plato saludablebalanceando los macronutrientes sin tener que pesar alimentos ni contarcalorías. Con este libro aprenderás a comer saludable, balanceado y en lascantidades adecuadas estés donde estés y de una forma muy sencilla. Además, laautora ha incluído ocho semanas de menús yaplanificados, con la lista de la compra y las recetas para que comersaludable sea aún más fácil que nunca, son 112 platos balanceados yapensados por ti y muy fáciles de elaborar con ingredientes que podemosencontrar en cualquier parte. Además, cuentas con un capítulo dedicado a desayunosy colaciones con recetas que te encantarán y que no podrás dejar derepetir, ¡olvídate de desayunar siempre lo mismo!. Y,si eres de los que les gusta invitar a gente a cenar a casa, encontrarástambién recetas de platos saludables para ocasiones un poco más especiales.Olvídate de las dietas temporales, come saludable y de todo, sin restringirgrupos de alimentos, el resto de tu vida.Con este libro aprenderás a comer bien de una vez por todas, encontrarásconsejos para organizar tus propios menús, ideas de batchcooking,menús ya planificados, recetas y consejos para llevar una vida saludableque podrás poner en práctica en tu día a día. Aurora Isertese dedica profesionalmente al mundo de las finanzas, ha aprendido a cuidarsecon este método y en éste, su primer libro, te enseña de forma sencilla cómollevarlo a cabo poniendo en práctica sus mejores consejos.
✔ Author(es): AURORA ISERTE
✔ Título: ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día
✔ Clasificación : 4.1 de 5 estrellas (12 valoraciones)
✔ ISBN-10: 8409261103
✔ ISBN-13: 9788409261109
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día de AURORA ISERTE
Baya Garcia
Una intrigante narración sobre un caso sin resolver y su impacto en una comunidad pequeña. Los personajes son complejos y sus investigaciones están llenas de revelaciones sorprendentes. La trama está llena de giros inesperados y momentos de gran tensión. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de misterio. La narrativa es rápida y envolvente, manteniéndote enganchado desde el principio hasta el final. Ideal para amantes de los thrillers psicológicos.
Generosa Elizondo
Una fascinante exploración de los misterios de la mente humana y la conciencia. Los personajes son científicos y filósofos y sus dilemas están llenos de matices. La trama aborda temas de ciencia, filosofía y espiritualidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la profundidad de sus reflexiones. La narrativa es rica y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de descubrimiento. Perfecta para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca.
Calida Gil
Una conmovedora historia sobre la importancia de la familia y las raíces. Los personajes son complejos y sus historias están llenas de amor, conflicto y reconciliación. La trama aborda temas de legado, identidad y pertenencia. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la calidez de las relaciones familiares. La escritura es sincera y emotiva, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para quienes buscan una lectura que conmueva y enriquezca.
Otro libro relacionado con ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día
HISTORY JONES y el cetro maldito: Una mezcla de Sherlock Holmes y Tomb Raider: 1 La Buhardilla: Múnich, 1868 Celestino Y El Mono -Lc-: 20 (Mis Primeras Páginas) Jeremías: Poema dramático en nueve cuadros: 413 (El Acantilado) El puto san foucault ¿Quién dijo rendirse?: Vivido y conversado por Carlos Matallanas y Fernando Torres (Córner) Gitslayer (Warhammer Age of Sigmar) La conjura de Notos: Parte I. El secreto de la tía Penélope Cuesta abajo (FICCIÓN) Nubosidad variable: 134 (Compactos)
Click para leer/descargar ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día AURORA ISERTE PDF ... [descargar] libro ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día formato PDF ... ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día reservar en línea gratis ... download ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día descarga completa ... ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día descargas epub ... ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día Descarga gratuita del libro en formato PDF ... Este sitio actualmente tiene más de mil libros gratuitos disponibles para descargar en varios formatos ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día mejor libro ... ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día descargar ebook PDF EPUB, libro en idioma español ... ALIMENTACIÓN CON EL MÉTODO DEL PLATO: Con menús y otros consejos para el día a día AURORA ISERTE libros en linea ...
