Este libro nos acerca al mundo de las Personas Altamente Sensibles en primera persona. ¿Quiere saber si es usted una persona altamente sensible? ¿Conocer cómo vive su día a día una PAS? ¿Quiere conocer algunas pautas útiles y prácticas para gestionar con mayor eficacia este interesante rasgo de la personalidad? Si eres altamente sensible o conoces o convives con una persona altamente sensible, este libro te ayudará a entender un poco mejor en qué consisten y cuáles son los procesos mentales que son inevitables en las PAS cuando se enfrentan a situaciones diversas. Desde comprar el pan en una panadería atestada hasta esperar el turno en la cola de un cine, se pueden convertir en situaciones difíciles de gestionar para una persona altamente sensible. Este libro no pretende ser un libro de autoayuda, pero incluye pautasEste libro recoge las vivencias de una persona altamente sensible (PAS) a lo largo de su vida y cuales han sido las vicisitudes de su experiencia como tal. Desde la infancia, las PAS se enfrentan a situaciones personales dispares, cuyos elementos diferenciadores con las del resto consisten en el hecho de procesar con mayor profundidad la información que reciben sus sentidos; en manifestar una gran intensidad emocional y empatía; en una gran capacidad para percibir los detalles, hasta los más sutiles; y los momentos de saturación por el exceso de información y procesamiento profundo de ésta.Las PAS, por regla general, pueden llevar una vida normal y estar integrados en la sociedad, pero no sin dificultades que pueden ir desgastando sus fuerzas, incluso sin saber que está ocurriendo. El exceso de ruido o un ruido inesperado, los olores desagradables o intensos, las aglomeraciones, los encuentros imprevistos con personas, el frío o el calor excesivos, pueden ser, junto con otros estímulos de todo tipo, detonantes de sensaciones intensas que dificultan que la PAS puedan focalizar su atención como les gustaría y disfrutar con plenitud de todas sus experiencias.Este rasgo de la personalidad puede ser determinante en muchos aspectos vitales, desde la familia y relaciones personales, hasta el desarrollo personal, la mente y el cuerpo, y el bienestar y la vida sana.CONTENIDOPrólogo (por Nuria Paniagua, Psicóloga Sanitaria)Introducción1. Quedarse en blanco. El riesgo de la sobreexposición¡Pregunta tú! «Asertividad disfuncional»3. ¡No te pongas a llorar! La medida de la incomprensión4. Dime a qué atiendes y te diré quién eres. La lucha por una atención selectiva5. ¿A qué huele aquí? Sensibilidad sensorial6. ¿Por qué me tocas? Espacio peripersonal ampliado7. ¿Quién ha tocado mis cosas? El orden, la estética y el minimalismo8. ¿A qué hora hemos quedado? La importancia de las normas9. Modo «ahorro de energía». Saturación, reposo y descansoConclusiónSoy PAS, ¿y ahora qué? Pautas para afrontar tu rasgo (por Nuria Paniagua, Psicóloga Sanitaria)
✔ Author(es): José Escalera
✔ Título: ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (101 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08KFWM2YH
✔ ISBN-13: 978B08KFWM2Y6
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) de José Escalera
Elian Barbero
Una fascinante exploración de los límites de la inteligencia humana y la evolución. Los personajes son científicos y filósofos y sus dilemas están llenos de matices. La trama aborda temas de ciencia, filosofía y espiritualidad. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la profundidad de sus reflexiones. La narrativa es rica y reflexiva, haciendo que cada página sea un viaje de descubrimiento. Perfecta para quienes buscan una lectura que desafíe y enriquezca.
Carmella Reyes
Una conmovedora historia sobre la conexión espiritual y el redescubrimiento de la fe. Los personajes son profundos y sus historias están llenas de lucha y esperanza. La trama aborda temas de espiritualidad, autoconocimiento y redención. Las descripciones del entorno son tan vívidas que puedes sentir la intensidad de sus experiencias. La escritura es sincera y reflexiva, haciendo que cada página sea un deleite. Ideal para quienes buscan una lectura que inspire y enriquezca.
Iolanda Ortiz
Una intrigante narración sobre un espía y su misión en un mundo lleno de traiciones. Los personajes son astutos y sus aventuras están llenas de giros inesperados y momentos de gran tensión. La trama está llena de secretos, traiciones y revelaciones impactantes. Las descripciones del entorno son tan detalladas que puedes sentir la atmósfera de suspense. La narrativa es rápida y emocionante, manteniéndote al borde del asiento. Ideal para los amantes de los thrillers de espionaje.
Otro libro relacionado con ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible)
La Venus de las pieles La tienda de los cuentos de hadas El Evangelio De Mateo. Un drama con Final Feliz (Estudios Bíblicos) El viaje de tu vida (Prácticos siglo XXI) Juan Carlos Unzué – Una vida plena: Una vida plena (Deportes) Semillas Estelares: El desafío de Ser Humano Líneas Paralelas: 50 portadas esenciales del rock (Música) Br face in the mirror the 2 eso New Burlington Action 1 Workbook + Language Builder Oráculo de los hechizos: Libro guía y 48 cartas
¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) José Escalera libros en linea ... ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) descargar ebook PDF EPUB, libro en idioma español ... Leer en línea o descargar José Escalera ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) PDF ... ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) Descarga gratuita del libro en formato PDF ... [descargar] libro ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) formato PDF ... ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) descargas epub ... ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) libro electronico pdf José Escalera ... ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) Descarga gratis ... ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) José Escalera leer descargas ... ¿A qué huele aquí?: Anecdotario de una PAS (Personas Altamente Sensible) epub libro electronico ...
